KID’S  YOGA

 

インド古来からあるシヴァナンダヨガをベースにしております。             マントラ・呼吸法・太陽礼拝・立位のポーズ・バランスポーズなど大人も顔負けのポーズもチャレンジしていきます。

集中力を保つために、ボールで遊んだり記憶力ゲームなども組み込んでいます。最後は、クラスで学んだことをインプットさせる効果とリラクゼーション効果のあるシャヴァ―サナ(屍のポーズ)もしっかり行い、心と身体をリセットしていきます。また、ヨガマットの準備や片付けも自分たちで行います。

ヨガを通して、子供達に健やかな身体と豊かな心を身に付けてもらい、自分にも家族やお友達、この世界に存在するすべてのものに愛を持って大切に思える大人になるお手伝いにをさせて頂きます。

※お子様だけのクラスとなります。(5~14歳くらい対象。)

※現在、グループレッスンや不定期に開催しています。

ご依頼があれば、お問い合せからご連絡下さい。